آخرین خبرها
خانه / تغذیه و سلامت (برگ 2)

تغذیه و سلامت

در روزهای گرم چه بخوریم تا وزن کم کنیم

آب و خیار

در روزهای گرم چه بخوریم تا وزن کم کنیم  كارشناساسان تغذيه، بهترین رژیم غذایی، برای روزهای گرم سال را روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی‌جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی می‌دانند. با ... بیشتر بخوانید »

سه ترفند ساده برای آب کردن شکم برآمده

شکم برآمده

   سه ترفند ساده برای آب کردن شکم برآمده،   شکم‌های گرد و برجسته یکی از بزرگ‌ترین مشکلات افراد به خصوص زنان است که علاوه بر کاهش زیبایی اندام، سبب پایین آمدن اعتماد به نفس می‌شود. تجربه و آزمایش‌های متعددی ... بیشتر بخوانید »

۷ عادت روزانه که به کبد آسیب می رساند

خوراکی ها

 ۷ عادت روزانه که به کبد آسیب می رساند،   اگر فکر می‌کنید فقط الکل برای کبد بد است، دوباره فکر کنید. چیزهایی که هر روز مرتبا می‌خورید هم عوارضی برای کبدتان دارد.شکر: نمی‌توانید بدون شکر زندگی کنید؟ آگاه باشید! کصرف زیاد ... بیشتر بخوانید »

آشنایی با ۶ خاصیت شگفت انگیز چای که باعث زیبایی زنان و مردان می شود!

چاى سيب

آشنایی با  ۶ خاصیت شگفت انگیز چای که باعث زیبایی زنان و مردان می شود!  زیبایی و  فرا گرفتن علم زیبایی برای  چه زن و مرد امری واجب است.  شما باید همانقدر که به سلامتی تان اهمیت می دهید به ... بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی شگفت انگیز بازیگر سریال بازی تاج و تخت

کوه بازیگر سریال تاج و تخت

رژیم غذایی شگفت انگیز بازیگر سریال بازی تاج و تخت،   طرفداران سریال بازی تاج و تخت او را به عنوان غول عظیم الجثه ای می شناسند که ” کوه ” نام دارد. اما هفتور جولیوس بیورنسون یکی از قویترین ... بیشتر بخوانید »

مراقب خوردن این غذاهای خطرناک باشید

خوراکی ها

مراقب خوردن این غذاهای خطرناک باشید،  بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده امکان ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند. در اینجا به مهم‌ترین و متداول‌ترین مواد غذایی سرطان‌زا و خطرناک اشاره می‌کنیم. دونات: دونات حاوی چربی‌های مضر، شکر و ... بیشتر بخوانید »

همه مردها در زندگی مشترک به همسرشان خیانت نمی کنند

زوج

همه مردها در زندگی مشترک به همسرشان خیانت نمی کنند،   در زندگی مشترک،افراد نیازمند یک حریم شخصی و خصوصی هستند، چرا که وجود این فضای شخصی، به اندازه در کنار یکدیگر بودن به همزیستی رابطه زناشویی کمک می کند. ... بیشتر بخوانید »

لوازم آرایش و مواد پنهان خطرناک در آن

لوازم آرایش

لوازم آرایش  و مواد پنهان خطرناک در آن   حال به فهرست تركیبات به كار گرفته شده در لوازم بهداشتی و آرایشی خود توجه كرده‌اید؟شما بهتر می‌دانید كه باید همیشه به‌دنبال مواد آرایشی غیرسمی باشید به‌خصوص بعضی از لوازم آرایشی ... بیشتر بخوانید »

مسئله این است زشت هستید یا خود زشت پندار

زشت

مسئله این است زشت هستید یا خود زشت پندار،  چرا بعضی انسانها از آینه وحشت دارند؟ ویا  وقتی در آینه به خود می نگرند به جای احساس رضایت افسرده می شوند.  آیا می دانستید: خود زشت پنداری به نوعی بیماری ... بیشتر بخوانید »

راههای خانگی سفید کردن دندان

سفید کردن دندان

دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. اما پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که ... بیشتر بخوانید »